疑似餌狂会　隊長

  

Welcome to 擬似餌狂会

こんにちは

隊長です

昨日は一ヶ月半ぶりくらいでRunningをしました

週に２〜３回は走る僕にとっては体力の減退がかなりのものでした

90分は行こうと意気込んで出発したものの、筋肉量も減っているので膝が悲鳴をあげてしまい、60でリタイアその後筋トレをして終了しました

お陰で今は肩の筋肉と裏腿とスネが筋肉痛です

でも頑張った次の日の筋肉痛は心地よさもあります…










決して僕はＭではないですからね












そんなランニング中に目を楽しませてくれたのが、こいつら  続きを読む